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室内健身的重要 在如今快节奏的生活中，很多人选择在家里进行室内健身。无论你是通过跳绳、瑜伽、力量训练还是有氧运动进行锻炼，请记住一个非常重要的事情-喝水。虽然没有强制规定每天应该喝多少水，但这并不意味着我们可以忽视水分的摄入ayx爱游戏体育网页入口。在健身期间，尤其需要保持充足的水分供给。 水分与能...