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室内健身的小器材有哪些ayx爱游戏体育网页入口1. 跳绳跳绳是一种非常简单但效果很好的室内健身工具。通过跳绳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺能，提高耐力和协调。此外，跳绳还可以帮助减少脂肪并塑造身体线条。不仅如此，跳绳还是一种非常便宜、易于携带的器材，可以随时随地进行训练。2. 举重杠铃举重杠铃是一种非常经典的室内健身器材...