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健身器材各类有哪些 有氧健身器材 有氧健身器材主要用于进行心血管锻炼，增强肺活量和提高心脏的工作能力。常见的有氧健身器材包括跑步机、椭圆机、划船机和自行车等。跑步机是最受欢迎的有氧器械之一，它可以模拟户外跑步的效果，并且可根据个人喜好调整速度和坡度。椭圆机通常提供全身练习，对关节冲击较小，适合更多的人群。划...