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太极室内健身操八段锦一、历史渊源太极八段锦，又称八段锦法，是中国传统的保健养生操之一。最早出现于宋代的道士张子和《太乙神曲》中，并在明清时期得到了进一步发展和流传。相传这套操练方法源于张仲景所创的《伤寒杂病论》中的八种气操。二、动作要领太极室内健身操八段锦由八个不同的动作组成，每个动作又有各自的练习要领。这些动作包括：...